Алгоритм применения кинезиотерапии при краниомандибулярных дисфункциях и деформациях
врач стоматолог-терапевт, стоматолог общей практики, кинезиотерапевт
Ранее статья была размещена на сайте DentalCommunity.ru
Краниомандибулярные дисфункции разнообразны и многолики. Они являются ключевыми или сопутствующими компонентами различных заболеваний: от банального бруксизма и более сложных ДВНЧС, окклюзионных нарушений до таких междисциплинарных патологий, как синдромы Костена, Игла, болезнь Меньера, тиннитус, апноэ сна, а также нарушений логопедического, фониатрического, психологического, соматического характера.
В этиологии, патогенезе и клинике краниомандибулярных дисфункций значительную роль играют:
— дисбаланс функционально ориентированных групп мышц (жевательных, мимических, цервикальных, краниодорзальных);
— нарушения дыхания (локальные — в орофациальном сегменте — и общие);
— краниопостуральные деформации.
Это подтверждается в том числе отдельными цитатами из очень информативного справочника «Симптомы и синдромы в стоматологической практике» (В. Н. Балин, А. С. Гук, С. А. Епифанов, С. П. Кропотов. — СПб., 2001 (рис. 1).
Интенсивность нагрузки выбранных упражнений должна подбираться индивидуально, так чтобы они не вызывали ухудшения состояния пациента и обострения имеющихся хронических заболеваний.
Следовательно, восстановление мышечной, дыхательной и постуральной гармонии будет ускорять лечение краниомандибулярных дисфункций и в большинстве случаев профилактировать их обострения. Именно для этой цели предлагается базовый комплекс (табл. № 1) физических упражнений и дыхательных гимнастик краниопостуральной кинезиотерапии (интегрированный в стоматологическую практику сегмент универсальной кинезиотерапии).
Таблица № 1. Базовый комплекс физических упражнений и дыхательных гимнастик
№ | Название | Описание | Режим |
1 | Мобилизация суставов | Вращение в суставах, симметрично вправо-влево, амплитуда максимальная | Медленно |
2 | «Бабочка» | Разведение рук, напряжение сзади, расслабление спереди | Медленно |
3 | «Паровоз» | Вращение плечами в противофазу | Медленно |
4 | «Уголок» | Горизонтально | Статический |
5 | «Ласточка» | Горизонтально, в два раза дольше, чем «Уголок» | Статический |
6 | «Структурный центр» | Постепенное статическое изометрическое напряжение внутренних мышц поясничной области при втягивании живота ниже пупка | Медленно |
7 | Приседание на одной ноге | Поочередное, с фиксацией в нижней точке, до прямого угла между бедром и голенью | Медленно |
8 | «Черепаха» | Движение головой по дуге снизу вверх | Медленно |
9 | «Цапля» | Движение головой по дуге сверху вниз | Медленно |
10 | «Буратино» | Движение головой вправо-влево вокруг сагиттальной оси | Медленно |
11 | Нижнее дыхание | Воздух наполняет нижние отделы легких | Медленно |
12 | Среднее дыхание | Воздух наполняет средние отделы легких | Медленно |
13 | Верхнее дыхание | Воздух наполняет верхние отделы легких | Медленно |
14 | Прямое йоговское дыхание | Воздух наполняет все отделы легких снизу вверх, выдох пассивный | Медленно |
15 | Обратное даосское дыхание | На вдохе мышцы живота и таза напрягаются, на выдохе — расслабляются | Медленно |
16 | Универсальная дыхательная гимнастика | Три фазы: прямое нижнее дыхание, обратное верхнее дыхание, после полного выдоха — втягивание и растяжение живота | Медленно |
17 | Синусовое дыхание | Вентиляция околоносовых синусов с ощущением прохладного воздуха | Медленно |
18 | Дыхание «железного быка» | Лежа на спине, подъем маркерного груза при нижнем прямом диафрагмальном дыхании | Медленно |
19 | Вокально-резонансное дыхание | Вокальное резонирование на выдохе с закрытыми глазами и наружными слуховыми проходами | Медленно |
20 | Дыхание для лечения храпа | Две фазы: дыхание «ХА» через нос на вдохе и выдохе, глотание с задержкой | Медленно |
21 | Мимическая гимнастика | Широко улыбнуться, вытянуть губы в трубочку, активировать подбородочную мышцу, высунуть язык, зевнуть с нешироким открыванием рта, проглотить слюну | Медленно, симметрично, с напряжением |
Для упрощения использования этого комплекса сформулирован стандартный алгоритм назначения упражнений в зависимости от вида и стадии развития краниомандибулярных дисфункций (табл. № 2).
Таблица № 2. Алгоритм применения кинезиотерапии при бруксизме, ДВНЧС, окклюзионных нарушениях, краниомандибулярных дисфункциях.
№
|
Патология
/ Название Упражнения |
Бруксизм | ДВНЧС | Окклюзионные нарушения | Краниомандибулярные дисфункции | ||||
Обострение | Ремиссия | Обострение | Ремиссия | Обострение | Ремиссия | Обострение | Ремиссия | ||
1 | Мобилизация суставов | +- | +- | +- | +- | +- | +- | +- | +- |
2 | «Бабочка» | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ |
3 | «Паровоз» | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ |
4 | «Уголок» | +- | + | +- | + | +- | + | +- | + |
5 | «Ласточка» | +- | + | +- | + | +- | + | +- | + |
6 | «Структурный центр» | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
7 | Приседание на одной ноге | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
8 | «Черепаха» | +- | + | +- | + | +- | + | +- | + |
9 | «Цапля» | +- | + | +- | + | +- | + | +- | + |
10 | «Буратино» | +- | + | +- | + | +- | + | +- | + |
11 | Нижнее Дыхание | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
12 | Среднее дыхание | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
13 | Верхнее дыхание | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
14 | Прямое йоговское дыхание | + | ++ | + | ++ | + | ++ | + | ++ |
15 | Обратное даосское дыхание | — | +- | — | +- | — | +- | — | +- |
16 | Универсальная дыхательная гимнастика | — | +- | — | +- | — | +- | — | +- |
17 | Синусовое дыхание | +- | ++ | +- | ++ | +- | ++ | +- | ++ |
18 | Дыхание «железного быка» | +- | ++ | +- | ++ | +- | ++ | +- | ++ |
19 | Вокально-резонансное дыхание | — | +- | — | +- | — | +- | — | +- |
20 | Дыхание для лечения храпа | +- | ++ | +- | ++ | +- | + | +- | ++ |
21 | Мимическая гимнастика | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ |
Необходимо ++ | Желательно + | Возможно +- | Не требуется — | Противопоказано — |
Этот алгоритм на данный момент может быть использован стоматологами и другими заинтересованными специалистами, прошедшими обучение на 1-м структурном уровне универсальной кинезиотерапии.
А в ближайшем будущем он будет реализован в мобильном приложении для смартфонов (рис. 2), упрощая применение краниопостуральной кинезиотерапии в каждодневной практике постоянно расширяющегося сегмента врачей-стоматологов, осознающих значимость постурального фактора для повышения эффективности стоматологического лечения.
Первым и самым главным пунктом этого алгоритма является обязательное соблюдение рамок зоны комфорта пациента: интенсивность нагрузки упражнений должна подбираться индивидуально, так чтобы они не вызывали ухудшения состояния пациента и обострения имеющихся хронических заболеваний.
При соблюдении всех рекомендаций рамки зоны комфорта будут постепенно и неуклонно расширяться, возвращая здоровье пациенту и давая возможность перенести акцент с диагностики и лечения болезней на самоконтроль, оздоровление и развитие (табл. № 1).
Течение краниомандибулярных дисфункций волнообразно, с периодами обострения и ремиссии. Это учитывается при составлении индивидуального комплекса упражнений кинезиотерапевтического лечения (табл. № 2).
Предлагаемый алгоритм достаточен для начала практического применения краниопостуральной кинезиотерапии в каждодневной работе стоматолога.
Для повышения эффективности этой методики необходимо продолжить обучение на следующих уровнях или дождаться обновления мобильного приложения «Краниопостуральная кинезиотерапия в стоматологии» (рис. 3).
В дальнейшем программа «Краниопостуральная кинезиотерапия в стоматологии» будет развиваться в направлении большего учета соматического статуса пациента с параллельной реализацией в общемедицинской реабилитации (рис. 4).